E' d'obbligo l'aggiornamento dietologico del lunedì, anche se lunedì a dire il vero è trascorso da una ventina di minuti: ho dato precedenza ai festeggiamenti per il genetliaco della carissima Tere, ecco spiegato il mio ritardo. 

Ciò che conta è che un altro chilo e mezzo l'ho lasciato sulla strada di questa settimana, e dai 106,3 chili di tre settimane fa, peso adesso 100,8. Spero che dalla prossima visita io possa abbandonare la terza cifra... E sono sempre poco più accarezzato dal benessere. Serena notte...